АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА И МУЗЫКА

Любое применение посторонней речи и музыки нарушает принцип аутогенности тренировки и превращает занятие в завуалированный сеанс гипноза. Это делает человека зависимым от внешней помощи.

Я рекомендую применять музыку перед занятиями АТ для создания настроя на занятие, для лучшего прочувствования, что такое покой и созерцание. Это может быть полезным для людей активных, энергичных, имеющих малый опыт созерцания.

Чаще других я использую произведения И. С. Баха:

1.        Органная месса, 

часть 2, ВWV 669—671

часть 3, ВWV 676

часть 6, ВWV 682

часть 8, ВWV 686

2. Хоральная прелюдия ми бемоль, ВWV. 622 из «Органной книжечки».

3. Хоральная прелюдия, ВWV 745.

4. Прелюдия и фуга соль минор, ВWV 558.

 5 Сюита для оркестра № 3 ре мажор, В. 1068, часть 2 (ария).  

Верх страницы

Дальше: АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ 

E-mail: doctor_petrov@chat.ru  URL: http://at4you.narod.ru  Последнее изменение 20.10.2002

Одноименное пособие Николая ПЕТРОВА "АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВАС", Москва, 1990 
выпущено в серии "Библиотеке психологической практики" под общей редакцией Владимира ЛЕВИ.
Copyright 1990 Н.Н.Петров, содержание
Copyright 1990 В.Л.Леви, "Школа самочувствия"
Copyright 2002 Н.Н.Петров,  дизайн